El verano está a la vuelta de la esquina. El clima templado le anima a aprovechar los numerosos recursos al aire libre a su disposición, incluidos los que se encuentran en los distintos parques naturales. Por ejemplo, se pueden practicar algunos deportes acuáticos como el kayak, el piragüismo o el paddleboarding, que cada vez es más popular.
La obesidad está ligada esencialmente a los malos hábitos alimenticios y niveles bajos de actividad física. Paralelamente a los comportamientos individuales, también se relaciona cada vez más con políticas sociales, económicas y de desarrollo, como aquellas relacionadas con la agricultura, el transporte, la planificación urbana, el medio ambiente, la distribución de alimentos, el procesamiento, el marketing y la educación.
Modificar los hábitos Los hábitos en general son construidos durante largos períodos en la vida, cambiarlos en un proceso que lleva tiempo, que puede tener recaídas y que precisa de mucha motivación. En ese sentido, algunos pacientes demorarán más que otros en estar listos para el cambio. Estos cambios, que son ineludibles en la búsqueda …
El entorno de la persona con sobrepeso tiene incidencia, te acerco estos consejos para ayudar desde la familia de manera práctica. ¿De qué manera puede la familia, los amigos, la pareja, los compañeros de trabajo y otras personas cercanas a los pacientes ayudar durante el tratamiento?.
¿Cómo sentirte mejor contigo misma? ¿Cómo poder disfrutar de la vida más allá de las preocupaciones? ¿Cómo dejar que la vida fluya de verdad dentro de ti?